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在知乎上解绑电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开知乎官网或APP，并登录账号。
2、点击右上角的设置图标（可能是一个齿轮或者下拉菜单中的“账户设置”）。
3、在设置菜单中找到“账户安全”或“隐私设置”选项。
4、在这些选项中，找到与电话号码相关的部分，通常会有“绑定手机号”或类似的选项。
5、点击解绑或更改手机号的按钮。
6、根据提示输入验证码或其他验证信息，以确认身份。
7、完成解绑过程，可能需要确认是否继续保留该手机号接收验证码等通知。
具体的步骤可能会因为知乎的更新而略有变化，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看知乎的帮助中心或联系知乎的客服支持获取更多帮助。